肩こり解消レシピ 小魚の南蛮漬け
小魚を使った肩こりに効く料理です。
作り方は下記の通り。
１．ピーマン、にんじんはせん切り、たまねぎは薄切りにする。
２．鍋に醤油・酢・砂糖・塩・味の素・赤唐辛子を入れ、ひと煮立ちさせ、バットに移してピーマン、たまねぎ、にんじんを漬けておく。
３．小魚は、小麦粉をつけて、170度の油で揚げる。
４．3を2に漬け、味をなじませる。
お弁当料理にしてもいいですね。
肩こり解消のツボ
肩こりは肩の倦怠感だけでなく、頭痛を伴ったり、めまいがしたり、とても辛い症状です。そしてそれを一瞬で解消することは、どんな名医にも不可能と言われています。しっかり予防する方法、肩こりと上手に付き合っていく方法を考えていきましょう。
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