部分浴で肩こり解消
肩や胸を出し、みぞおちまでぬるめのお湯（４０℃前後）につかる『半身浴』は肩こり解消につながります。
半身浴は、心臓への負担も少なく、長くゆっくりとつかることができます。
冬場など肩が冷えるような時は、タオルなどを肩にかけるなどすれば肩が冷えずに済みます。
ゆっくり時間の取れる時は、是非試してみたいですね。
手浴・ひじ浴は手の末端、関節など血液のどどこおりやすいところを温めて痛みやこりをほぐしましょう。
手や腕の疲れを放置しておくと、肩に影響を及ぼし、痛みやこりを感じるようになります。湯船に浸かりながら中で、マッサージやツボを刺激するのも効果的です。
足浴は心臓に負担をかけることなく手軽に行うことが出来ます。
病中病後で体力のない人、足が冷える人、足がむくみやすい人などには特に足浴で疲れをとってみてください。
