肩こり解消のツボ

肩こりの原因　骨や筋肉の異常

骨や筋肉の異常でも肩こりになります。

体が年を重ねると、肩付近の骨に何らかの異常が起きて神経を圧迫して、痛みやしびれを起こすことがあります。これが肩こりにつながっていくわけです。

後頭部、首筋、第７頚椎〜第１２胸椎の棘突起、肩甲骨〜鎖骨にかけて張っている『僧帽筋（そうぼうきん）』と呼ばれる大きな筋肉があるのですが、この筋肉の血流が悪いと、肩こりになりやくなります。

あまり、聞いたことのない筋肉ですが、重い頭を一定の角度に保ったり、腕全体の重さを支えたり、腕を引き上げたりするときに主として働く筋肉です。